UGT promove Workshop sobre Higiene do Sono

No próximo dia 12 de janeiro de 2023, pelas 09h30, a UGT vai promover um Workshop com a temática da Higiene do Sono, no âmbito do Programa de Promoção da Saúde Mental.

Com uma duração de 4 horas e em formato online, este é o primeiro workshop de um programa que surge em sequência da necessidade averiguada pela UGT de se proceder a um diagnóstico da saúde mental, após a pandemia COVID-19, considerando, ainda, os possíveis efeitos da crise económica e social sem precedentes que o país atravessa atualmente.

Defendendo a UGT uma verdadeira cultura de prevenção, pretendemos com estes recursos, apostar na prevenção primária e secundária, para que consigamos ajudar os trabalhadores e trabalhadoras, dirigentes sindicais e delegados, a cuidarem da sua saúde mental e a definirem estratégias para a promoção da saúde mental no trabalho.

Desta forma, também respondemos assertivamente à Organização Mundial de Saúde (OMS) quando é sugerido o lançamento de campanhas de educação e sensibilização sobre saúde mental, de forma a promover o conhecimento geral sobre a mesma (prevalência, sinais a ter em atenção, tratamentos disponíveis, etc.).

No workshop marcado para o dia 12 de janeiro, pretende-se dotar os participantes de conhecimentos sobre a importância do sono e do seu impacto ao nível da saúde física e mental, sendo, ainda, facultados exemplos de estratégias para combater insónias e estabelecer um sono tranquilo e reparador.

As inscrições deverão ser feitas, enviando um email com o seu nome e organização que representa para o email: maria.carmo@ugt.pt

Consulte AQUI o programa do Workshop.