UGT promove workshop "Mindfulness: Serenidade e Bem estar interior"

Ciente da necessidade de serem encetadas estratégias no local de trabalhado para a PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL, a UGT pretende continuar a fornecer ferramentas para que os trabalhadores e trabalhadoras possam preservar a sua saúde mental e fortalecer os seus mecanismos de defesa para prevenir a ocorrência de problemas do foro mental.

Assim, no próximo dia 27 de março de 2024, pelas 10 horas, a UGT irá desenvolver o segundo Workshop inserido no Programa de Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho, com o tema “Mindfulness – Serenidade e Bem-estar interior”, a decorrer em formato online.

Com este Workshop, os trabalhadores e trabalhadoras vão aprender a fortalecer a sua saúde física e mental através da prática da reflexão e meditação, tendo por referência os benefícios da prática de mindfulness e o seu papel no ambiente de trabalho, os quais têm revelado um impacto significativo na satisfação e no desempenho no trabalho, na redução de exaustão emocional e burnout, promovendo o envolvimento no trabalho e a otimização dos relacionamentos interpessoais.

As inscrições deverão ser feitas através do seguinte link: https://forms.office.com/e/JqNF7BuewF